Har du et barn som sliter med konsentrasjonen? Eller kanskje du opplever det selv også. Da er det all grunn til å se nærmere på hvor mange elektroniske varsler dere får hver dag. Hvert eneste pling stjeler nemlig syv sekunder av tiden din, og mange pling og andre «notifications» etter hverandre kan gi varig skade.
Det viser et eksperiment på 180 studenter fra Frankrike i alderen 17 til 23 år. Alle hadde Iphone og sjekket varsler minst 100 ganger daglig, og i snitt mottok de 150 varsler per dag. Ungdommene ble fordelt tilfeldig i tre grupper for å undersøke hvordan elektroniske varsler påvirket dem mens de gjorde en test som krevde mye konsentrasjon.
Konsentrasjons-ekperimentet
Noen fikk varsler der skjermbildet var tåkete slik at de ikke så hva slags varsel det var. En annen fikk varsler de så tydelig, men visste at de ikke var beregnet på dem personlig. Den tredje gruppen ble derimot lurt til å tro at varslene de fikk var videresendt fra deres egen mobil.
Syv sekunder
Det viste seg at alle typer varsler ødela konsentrasjonsevnen, og i gjennomsnitt tok det syv sekunder å få den tilbake igjen. Spesielt de som trodde at varslene kom fra deres egen mobil ble distrahert. Forskerne så også grundig på mobil-loggen til alle deltagerne. Det viste seg at de som fikk flest varsler i hverdagen, var ekstra sårbare for å bli forstyrret, og mange varsler over tid bryter ned konsentrasjonsevnen.
Ha telefonen på stille
At varsler som bare var tull også påvirket konsentrasjonsevnen, viser at vi kan bli forstyrret av varsler selv om de ikke er til oss. Derfor er det all grunn til å beskytte andre mennesker mot varsler i kontorlandskap og offentlige rom. Vi er programmert til å reagere på overraskende lyder og synsinntrykk.
Barn er ekstra sårbare
Stadig flere barn sliter med konsentrasjonen. De klarer ikke å trenge dypt inn i fagstoff og tekster. Denne studien viser at det ikke er nok å fokusere på skjermtid. Hvor ofte vi elektroniske varsler forstyrrer en tankerekke er antageligvis viktigere for konsentrasjonsevnen. Og det er all grunn til å tro at barn og ungdom er ekstra sårbare for slike påvirkninger. Så hvis vi ikke kan tilby barn elektroniske læringsverktøy uten varsler og distraksjoner, bør vi la være.
Kilde:
